花山節，亦稱踩花山。這是居住在川南苗族的一個盛大節目。花山節一般在較平緩的地區舉行。花場中豎立一根有五、六丈高的竹竿或樹桿，這就是花桿，花桿上還分別掛著兩塊紅黑布。每年，花山主持人就把花桿立好，讓人先知道這裡有花場，到了正月初一就開始踩花山，比較隆重的花山節還可以延長至初八、九。踩花山的來歷有兩種不同的說法，一種說法是為了求子而立，另一種說法是紀念日。關於花山節的來歷，苗族民間流傳著這樣一個故事：從前，苗族祖先居住在平原地區，那地方有著肥沃的土地，牛羊成群。
狠心的皇帝一心想霸佔苗族的地盤，就派皇兵來攻打苗族部落，苗王蒙孜尤就率領他的九個兒子、八個姑娘和苗民們，與皇兵交戰，最終寡不敵眾，苗族失敗了，蒙孜尤的九個兒子、八個姑娘在戰鬥中犧牲了，苗族的祖先不得不往西南的高山峻嶺中遷徙。蒙孜尤在臘月十六日豎立花桿，正月初二、三、四這三天舉行祭奠儀式，紀念為保衛家鄉而犧牲的兒子姑娘，同時，還進行武術表演，就這樣代代相傳至今。踩花山是苗族的一項體育活動，也是苗族的生活經驗交流活動，更是苗族男女青年的娛樂活動。
在花山節期間，有蘆笙舞、武術(即苗族的民間武術之棍術、刀術、槍術、鉤鐮、三節棒、鏈甲等)、倒爬花桿、鬥牛、賽馬等體育和文藝節目。踩花山這天，鶯哆(苗語，小伙子)們個個穿著苗族的服裝，肩扛蘆笙，褲包裡還裝著心愛的調簫;鶯彩(苗語，小姑娘)們個個身穿自己親手繡的花衣衫和親手點的蠟花百褶裙，唱著山歌從苗山各個角落匯聚到花山上來。整個花山，人山人海，充滿著歡樂的氣氛。花場外到處擺滿甘蔗，準備對歌的苗族鶯哆都要去挑選又粗又大的甘蔗，與鶯彩對完歌後送給對方。
若要對歌，鶯哆走到鶯彩面前時，用花傘罩住那位鶯彩，說：「遠方的阿妹，要是不嫌棄，對個歌吧」。要是鶯彩看中的話，她就會說：「那你唱來吧!」若是她看不中，她就會說：「謝謝阿哥，我不會唱。」那麼，鶯哆就得另找對象。男女青年之間，通過對歌，若是情投意合，雙方就互相贈送禮物留念，待到花山節結束後，鶯彩就跟著鶯哆走。接著就只有等著喝喜酒了。
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