在眾多舞蹈中，有反映怒族先民遷徙歷史的「走路舞」、「第一次找土地舞」、「第二次找土地舞」、「第三次找土地舞」;反映狩獵活動的有「攆狗舞」、「追獵舞」、「射獵舞」;反映農業耕作的有「挖地舞」、「掰玉米舞」、「割小麥舞」、「搓小米舞」、「栽秧舞」等;反映其他勞作的有「種樹舞」、「放羊舞」、「割漆舞」、「洗麻舞」、「蓋房舞」、「掃地舞」等;反映祭祀活動的有「娛獵神舞」、「招魂舞」、「祭鬼舞」、「鬼跳舞」、「祭祖舞」等;反映日常生活的有「飲酒舞」、「請客舞」、「孤兒哭墳舞」、「窮人受欺舞」等;反映愛情婚姻的有「找情人舞」、「追趕舞」、「對看舞」、「迎親舞」、「逃婚舞」、「生育舞」等;反映械鬥的有「古戰舞」、「罵架舞」、「射箭舞」;反映節慶娛樂的有「高興舞」、「青年朋友舞」、「進退舞」、「反彈琵琶舞」、「雙人琵琶舞」等。
此外還有大量的反映各種動物習性的摹擬舞蹈，如「猴子打架舞」、「斗羊舞」、「斑鳩啄食漆籽舞」、「烏鴉喝水舞」、「母雞下蛋舞」、「江邊陽雀舞」等等。上述各種舞蹈，大都為自吹自彈自舞的集體舞蹈，由於手持樂器的限制，舞蹈動作主要表現為腿腳和身段的功夫。然而舞姿仍豐富多采，其中還有一些高難度的技巧，如反彈琵琶和舞蹈中男女共彈琵琶等。建國五十年來，在成立的怒江州歌舞團各種縣文藝宣傳隊、群藝館中，怒族演員和藝術家佔有相當大的比例。使得怒族民間舞蹈得以發掘、整理並發揚廣大。
1956年，青年音樂家何澍輝首次對「斗羊舞」、「烏鴉喝水舞」等進行了整理和再創作，並在雲南省首次少數民族文藝匯演中獲「優秀節目獎」。著名畫家葉淺予在觀看匯演中，即興提筆，畫了「怒族斗羊舞」舞姿速寫，並在《雲南日報》發表，作了專題介紹。從而使怒族民間舞蹈得以首次登台亮相走出怒江峽谷。
近年來，經過本民族文藝工作者的努力，「斗羊舞」、「雙人琵琶舞」、「反彈琵琶舞」、「欠吾欠舞」、「蝴蝶舞」等多次搬上舞台，先後進入北京、昆明等大中城市演出。特別是在1992年第三屆中國藝術節開幕式上，怒族「達比亞舞隊」的精彩表演，更給國內外觀眾留下了難忘的印象。此外，怒族音樂家李衛才用本民族生活素材創作的歌曲「歌聲飛出心窩窩」、「怒江在歌唱」，曾在全國蜚聲歌壇，廣為傳唱。
相關內容： 怒族 、