「跳天燈」就是祈求海神保佑的舞蹈。由四個、六個或八個女子表演，他們身穿白色長衫，黑色長褲，頭頂一個碗，上面燃著三枝蠟燭，兩手各拿一隻杯子，杯中也燃著蠟燭，隨著鼓點節奏的快慢一面手托蠟燭轉動手腕，一面縱橫交錯的穿插，構成各種圖形，氣氛肅穆，安靜，燭光與白色長衫相映，形象十分優美。
「跳樂」的動作和「跳天燈」是差不多的，以鼓伴奏，鼓點越打越強烈，舞也越跳越快，狂歡狂舞達到最高潮，表現了歡快豪放的風格。
「花棍舞」由女子一或二人，身穿白色長衫黑長褲表演，舞時兩手各持一條長約一尺多的木棍，上纏彩色花紙、棍頭紮成紙花。舞蹈以手腕繞動花棍為主，或上下、左右繞動，或在胸前交叉、分開，或以花棍尾端相互碰擊，或以一棍搭肩一棍繞圈，動作變化多樣但步法變化不多，基本上是碎步。
伴奏樂器只用鼓，鼓點隨舞者表演逐漸加快，給人以明快和流暢的感覺。
「竹竿舞」是一種具有濃郁的民間體育遊戲色彩的舞蹈，又稱竹槓舞，持竿者姿勢有坐、蹲、站三種，變化多樣。在有節奏、有規律的碰擊聲裡，跳舞者要在竹竿分合的瞬間，不但要敏捷地進退跳躍，而且要瀟灑自然地做各種優美的動作。
表演舞花扇、翻觔斗舉等高難險技巧花樣動作，跳竹竿現有「穿山過海」、「情人上路」、「邀游八卦陣」、「駿馬跳樁」、「飛躍龍門陣」、「勇闖斬頭台」等多種套路。「跳竹竿」過去是「女打男跳」，如今已形成了「男女混合打跳」。
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