瑤族支系非常複雜，一直以來，各界對瑤族支系劃分都沒有統一的規範。作者在毛宗武 蒙超吉 鄭宗澤對瑤族語言分類的基礎上，通過綜合瑤族語言、民俗等方面研究形成的成果，嘗試對瑤族支系進行規範性劃分，希望以此約定成熟，歡迎各方人士共同商榷。
瑤族支系按「支系——分支——小支」的規劃進行劃分，大致分為四大支系16個分支39個小支。
瑤族四大支系：勉瑤、布努瑤、拉珈瑤、平地瑤。
理由：劃分四大支系，是緣於瑤族語言劃分為四大集團類別，但在支系稱謂上，則綜合了語言和民俗的因素。
前三個支系主要是綜合語言學來劃分，但對「勉瑤」支系的命名則進行了調整。規範劃分後的勉瑤支系是指瑤語集團的成員，包括勉金方言集團、藻敏方言集團、標交方言集團三大成員。如果用「瑤語」這個語言集團名稱和瑤族合併來稱呼這一支系，叫「瑤瑤」，則難以稱呼。
按照語言演化進程，三大集團是在勉金方言集團中的古代優勉土語基礎上演化而來，事實上可以劃入「大勉」系列，因此，將這一到支系名稱規範為「勉瑤」。
第四個支系「平地瑤」名稱選用對這一支系的他稱命名。規範劃分後的「平地瑤」支系指「漢語集團」的成員，包括炳多尤話集團、優念話集團、珊介話集團、優嘉話集團、景東縣瑤族成員。
如果用「漢語」這個語言集團名稱和瑤族合併來稱呼這一支系，叫「漢瑤」，則容易被誤認為是漢族的成員。因為這部分瑤族大部居住在比較平坦的地區，而且以「平地瑤」占最大比例，因此，將這一支系名稱規範為「平地瑤」。
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