門巴族有很多神話傳說，《鎮壓妖女》即是一個神話傳說，傳說中，在勒布山明水秀的色目村，古代有一百多戶門巴族，那時有一個仰臥著的妖女在村裡危害人們。於是村民齊心協力，在妖女的腦門上建了一座「辛古寺」，立了一根很高的旗桿，插在妖女的心上。又建四座高塔壓住妖女的四肢，從此鎮住了妖女。
這篇神話剔去宗教的迷霧，仍可感到古代門巴族人民，依靠集體的力量與自然的、社會的敵人進行頑強鬥爭的精神。
又如《吉薩格來》，這是門巴族人民塑造的一位除害英雄。在他發現妖魔，追逐妖魔的過程中，貫穿著艱險感人的情節。故事說，在門隅奧頓地方，英雄吉薩格本力戰五個惡魔，直到雞年二月二十九日，才殺盡群魔。從此門巴族人民每逢雞年的第一天，便舉行「嗆木」活動，驅魔祈福，並紀念這位英雄。
門巴人既崇信跳神送鬼的原始宗教，又信仰藏傳佛教。門巴人認為，人的衣食住行，生與死，生產的豐欠和禽畜的興衰都與鬼神有著密切的聯繫，眾多的鬼神都在影響著他們的生產和生活，人們為尋求鬼的寬恕，神的賜福，而使自己祛危求安免災受益。因而出現了人與鬼神之間的特殊使者巫師;「覺母」、「把奠」、「把寓」、「登龍坎」、「本波」……