錫伯族的傳統體育項目有哪些
一個區域或者民族的文化內涵和它的地理位置還有氣候有著莫大的關聯。我國的少數民族錫伯族也不例外，由於錫伯族的生活習慣和生產方式形成了別具一格的錫伯族文化，尤其值得一提的是隨著錫伯族文化而發展起來的錫伯族傳統體育項目。下面的文章帶你去瞭解一下錫伯族的傳統體育。
錫伯族傳統體育的特點，與其生活習慣及歷史發展有著緊密的關係。早期的錫伯人世代以狩獵、捕魚為業，在長期的漁獵生活中，錫伯人逐漸形成了勇敢善戰的民族性格，也具備了適應自然的各種能力，並創造了頗具特色的體育活動。錫伯族民間典型的傳統統體育活動主要有射箭、摔跤、打瓦、滑冰和欻嘎拉哈等。
摔跤
摔跤，是二三百年來錫伯族兒童和青少年都喜歡一項傳統體育運動。主要形式有支跤、平跤、搶跤和抱後腰摔等多種摔法。其中，支跤是雙方互相以兩臂搭肩支架，然後開摔，以倒地者為失敗；平跤指的是二人同時倒地，這種摔法往往經過連摔三跤才能決出勝負；搶跤是兩人在場內對面站好，裁判下令開摔後，雙方各找對方弱點，搶先下手；至於抱後腰摔，則是強者對弱者的摔法，強者先讓弱者從後面抱住腰，然後開摔。
滑冰
滑冰，是流行在錫伯族中的一類傳統冰上活動項目。歷史上，盛行在錫伯族中的滑冰主要有以下幾種形式。
打「滑溜」。這是不需要任何輔助工具的滑冰形式。活動時，先是有一段助跑，利用衝力，雙腳在冰上往前滑去。身體可正面向前方，雙腳齊進；也可雙腳一前一後，身體略斜。可站、可蹲、或站蹲交替。
蹬「冰滑子」。是利用輔助工具的滑冰形式。用一塊和腳等大的木板，順板中間釘兩根粗鐵絲，做成「冰滑子」（也叫「腳滑子」），把冰滑子放在冰上，一隻腳踏上，另一隻腳蹬冰，向前滑去。滑行時，重心要在踏冰滑子的腳上，快蹬時，蹬腳可以長時間抬起，叫「打單腳兒」。也可用繩子把兩隻冰滑子綁在雙腳上一前一後不斷交替助跑，在冰雪上滑動。
撐「冰車」。也是利用輔助工具的一種滑冰形式。活動時，用一塊約一尺半見方的木板，北面平行地釘上兩根長一尺半、高寬各一寸的木方子，再在二根木方子的中央各釘上一根一尺半長的粗鐵絲，便做成了「冰車」。同時還要做兩把冰釬子，用二尺左右長的木棍，下端削尖或釘上尖端鋒利的釘子，人坐在冰車上，雙手用冰釬子撐著冰面或雪地滑行，可以互相比賽速度。
欻嘎拉哈
「欻嘎拉哈」，是錫伯族男女老幼都非常喜愛的一種戶內體育活動，主要活動季節在農曆正月。早在1710年，錫伯族第一次大遷徒到新城子區興隆黃家錫伯族鄉時，民間就有流傳著「欻嘎拉哈」活動，表明這一活動距今已有二百多年的歷史。
「欻嘎拉哈」，又叫「欻子兒」，一般在冬季室內炕上玩耍。這一活動除了準備「嘎拉哈」外，還要準備拋起物，女人常用銅錢串或布口袋，男人則常用石球。
「欻嘎拉哈」時，多在炕上鋪上氈子，因氈子有彈性，石球等拋起物落在氈上能蹦起來。在氈子上撒以「嘎拉哈」（比賽時應不少於150個），待球落在氈子上蹦起來時再接球。接球時不能碰別的「嘎拉哈」，碰到則無效；也不能把手中的「嘎拉哈」砸出去，砸出去也無效。接不住球當然更是無效了。
幾個人玩，為一替一次輪流「欻」，也可按人輪流；只要不「欻」壞，就可以連續「欻」下去。比賽的勝負，決定於「欻」到的「嘎拉哈」多少。如多局賽則以淨勝嘎拉哈數分勝負，不以局勝數為準。
錫伯族「欻嘎拉哈」活動具有一定的特點，如須有較高的分析、判斷力；拋鋼珠與欻嘎拉哈及接鋼珠要配合得好，有技巧，這樣抓的「子」才能多；拋鋼珠時要高而垂直，接鋼珠要準確、靈活、機敏，等等。