生肖龍對症治療失眠小妙招
相信每個人生活中都或多或少的會遇到失眠的困苦，那種想睡卻睡不著的心情很是急人，有些人甚至每天為失眠而苦惱，尋遍眾醫卻總是不能治癒。如果睡眠不好的話，那第二天整個人都會沒有精神，不管是工作還是生活質量都會低下，長此以往就會給身心帶來嚴重的傷害。那麼今天十二生肖網小編就從生肖的角度來給大家好好的分析一下，告訴你生肖龍如何對症治療失眠妙招，讓你不再遭受失眠苦惱！
屬龍人愛美又怕空虛，憑著天生的外交本領，周旋在各色人物之間。但有時也因為太顧慮面面俱到，而搞的自己吃力不討好，腦筋常在那兒轉來轉去，因此容易神經衰弱。左思右想之下，一不小心就熬夜了，該睡的時候不睡，想睡的時候又睡不著。
加上屬龍人容易追求完美，事事想要周全無憾，因此容易在一件小事上總是猶豫不決。比如，明晚是去參加好朋友的生日派對呢，還是和同事一起出席品酒會呢？明晚是穿紅色拽地長裙還是那件粉綠小禮服呢？又或者乾脆去買了上次在商場看中的粉色套裝？諸如此類的這樣一件事情，可以讓屬龍人們想一整夜。選擇多，有時對屬龍人來說是件特痛苦的事，不失眠才怪呢！
身體是自己的，總失眠太影響健康了。所以，為獲取好睡眠，屬龍人要學著先把老纏繞自己的心事放下，給自己的心放個假；對待一個問題不要過於糾結，換一個角度思考問題，做不到周全又能有多大的損失呢？幹嘛要搞得那麼累呢？另外，也可以找一個值得信賴的好朋友傾訴，吐吐心中的積鬱。也可以選擇一個安靜的地方，聽聽音樂、練練瑜伽，外出郊遊感受一下鳥語花香，搞些小小“惡作劇”開開心。
若不管用，不妨再每天喝足八杯水，堅持鍛煉身體，或者嘗試徒步上班或上學。有條件的話，也可時不時地做個香熏或spa，養成規律的作息習慣，保你擁有好睡眠。