屬相蛇對症治療失眠小妙招

屬相蛇對症治療失眠小妙招

屬相蛇對症治療失眠小妙招

巳蛇

生肖蛇對症治療失眠小妙招

相信每個人生活中都或多或少的會遇到失眠的困苦,那種想睡卻睡不著的心情很是急人,有些人甚至每天為失眠而苦惱,尋遍眾醫卻總是不能治癒。如果睡眠不好的話,那第二天整個人都會沒有精神,不管是工作還是生活質量都會低下,長此以往就會給身心帶來嚴重的傷害。那麼今天十二生肖網小編就從生肖的角度來給大家好好的分析一下,告訴你生肖蛇如何對症治療失眠妙招,讓你不再遭受失眠苦惱!

凡事追求完美的屬蛇人,通常都有點神經質、歇斯底里,求全責備,因而神經容易高度緊張,從而引起頭痛、失眠等症狀,令自己痛苦不堪。屬蛇人喜歡精益求精,事事務必完美,導致其有輕微的強迫症。明明都已經洗漱好,躺在床上了,突然想起有件衣服還沒洗,於是爬起來洗了;躺了一會,又想起櫥櫃裡的東西還沒整理好,於是又爬起來將其整理得整整齊齊。再仔細打量一下房間,想起陽台的花該剪葉松土施肥了……如此這般,一晚很快就過去了。長期如此缺覺,身體怎麼受得了呢?

人生在世,屬蛇人要知道,有時候粗線條一點,留點小缺憾,並不是什麼太大的事兒,若過分的追求完美,只會徒增自己的壓力,也會令身邊的人痛苦不堪。

要想遠離失眠困擾,不妨放寬心胸,凡事想開些。平日裡注意保持飲食的營養平衡,不要挑食,這也不吃那也不吃。一日三餐多吃些容易消化的纖維食品,少吃或者不吃甜食、零食,改吃新鮮的水果蔬菜。另外,睡覺前,聽聽輕音樂,做一會靜心瑜伽,能很快讓你心平氣和下來哦,自然也就很快安然入睡啦。

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