屬相虎對症治療失眠小妙招

屬相虎對症治療失眠小妙招

屬相虎對症治療失眠小妙招

寅虎

生肖虎對症治療失眠小妙招

相信每個人生活中都或多或少的會遇到失眠的困苦,那種想睡卻睡不著的心情很是急人,有些人甚至每天為失眠而苦惱,尋遍眾醫卻總是不能治癒。如果睡眠不好的話,那第二天整個人都會沒有精神,不管是工作還是生活質量都會低下,長此以往就會給身心帶來嚴重的傷害。那麼今天十二生肖網小編就從生肖的角度來給大家好好的分析一下,告訴你生肖虎如何對症治療失眠妙招,讓你不再遭受失眠苦惱!

屬虎人天性樂天向上,活潑開朗,愛玩愛鬧,按理說是不容易失眠的。但因太過情緒化和興奮,反而容易引起神經系統的毛病,從而導致失眠。屬虎人尤其是屬虎男生對一切都充滿了好奇,也容易滿足,興奮點極其高。比如,哈哈,今天真是太開心了,車展上竟然有那麼多的美女,車模就不用說了,女銷售員也是一個賽一個的漂亮、有氣質,真是讓人大飽眼福啊。尤其是那位笑容最甜美的銷售員還直衝我笑,主動讓我試車;還有個高個的MM跟我看上同一款車,真是“英雄所見略同”呀……這樣窮開心了一晚上,輾轉反側沒睡著,第二天只好頂著熊貓眼上班了。

屬虎人要牢記了,帥哥美女可思,但睡眠也是得要的啊,要不然身體垮了,拿什麼去追心儀的美女帥哥呢。平時不妨多注意一下飲食營養的平衡,對美食要有節制。沒事的時候多運動運動,少熬夜多休息,不要讓自己的精力透支。週末時,也可以呼朋喚友的出門遠足,或者聽聽輕音樂來安神。

臨睡覺前,可適量喝點杏仁露。杏仁中不但有豐富的蛋白質、維生素等營養成分,同時含有色氨酸和舒緩肌肉的良藥——鎂,經常吃可緩解焦慮情緒,有助於睡眠。屬虎人不妨一試哦。

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